だんだん薄毛になってしまってる・・・
なぜ髪が薄くなってしまうのか?
その原因教えるでござる!
仕事のストレスから?
嫁と毎日の喧嘩?
社長からうりあげで怒られて、後輩頼りないと言われ・・人間関係?
そういえば親父もじいさんもハゲ・・・遺伝?
睡眠不足
午後10時から翌午前2時は髪や体の60兆分の細胞が作られるゴールデンタイムなのです。この時にきちんと休むことが髪の毛のケアになるんです。
ストレス
仕事に追われたり、家庭内のやりとり、人間関係、ストレスで髪が抜ける場合もある。そうゆう時って経験から言わせてもらうと皮がつっぱっている感じがするんです。本当に文字通り肌で感じるんです。円形脱毛症になる人も多い。
ストレスは髪に限らず体のどの機能にも支障があります。自律神経がおかしくなり、体の連携が取れずに髪が抜けてしまう。
食事
まず不摂生はダメでしょう。
まず食事時間が不規則で夜遅く食べる・・ダメでしょう。
野菜を取らずに油っぽいもの食べてると頭の皮も油っぽい感じありますよね。さらに塩分が多いなど。
野菜の食物繊維が老廃物などを流してくれるので腸内もきれいにしてくれます。ビタミンから艶も作られるのでバランスよく食事をとりましょう。
まず規則正しい食生活が内臓の栄養を吸収して余計なものを出していくのです。野菜の食物繊維が老廃物などを流してくれるので腸内もきれいにしてくれます。ビタミンから艶も作られるのでバランスよく食事をとりましょう。
塩分も大敵です。
塩分が多いとの肝臓の処理負担がかかり、ミネラル分を消費してしまい、血液につまりが出てきていい血流にならないことが原因で髪に栄養がなくなります。
髪の洗い方が悪い
さらに強くゴシゴシ洗った方がきれいになる。
シャンプー残し気味だといい匂いしますよね。なんかモテそう。
はい、髪の毛には最悪です。
強くゴシゴシは気持ちいいのですが艶のある潤いに必要な皮脂までとってしまいます。あと、まずすすぎが弱いと毛穴に汚れが残ってしまい炎症やフケの原因になってしまい毛穴を塞いでしまいます。それが原因で髪に元気がなくなってきてしまいます。
その日の汚れはその日のうちに
合わない整髪料
固めてビシッとカッチリ決めたい人いますよね。
若いうちや営業マンなど人と会う機会が多い人も身だしなみとして髪を固める人は多いと思います。
髪の毛を窒息させている状態が髪を弱らせてしまっています。
